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原来你的关节这么做就能变成20岁的

湖北健康网 2017-03-07 18:50 来源:未知 可分享
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在寒冷的冬季,我们的关节都有厚厚的衣物作为“保护伞”,但随着温度的回升,很多人开始减少衣物想尽快感受春天的气息,小编不禁要问:“春寒料峭,你的关节受得了吗?爸妈的关节受得了吗?

很多人认为,关节疼痛都是老年人的“专利”,一般人不会患关节炎,也不注意对关节的保养。其实,这种观点是错误的。保养关节,就要从时刻做起,关节在23岁左右发育成熟,如果不好好保养,到了30岁以后,就开始磨损。特别是膝关节和踝关节,它们是受力最大的两个关节,不仅要承载体重,还要在跑跳时起到减震、缓冲等作用,最容易受到伤害。

如果年轻时关节经常受伤,到了老年,就易引发关节炎。因此,老百姓常说的关节“发炎”,跟大家理解的“炎症”不一样。关节炎不需要抗菌消炎,也不需要吃消炎药,而是关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象,伴随着阴雨天气温下降人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷,而关节疼痛的人血管内血液流动速度比正常人要慢,身体无法做出及时有效的抵御措施,最终导致疼痛加剧

当然养护关节,除了要保护骨骼,也要保护软骨。软骨覆盖在膝关节骨骼表面,厚度为3~7毫米不等,软骨越厚,关节寿命越长。骨胶原作为胶原蛋白的一种,能够充分补充人体关节中流失的营养液,增厚关节软骨,充盈关节滑液,增强骨骼韧性。研究表明补充胶原3周的时间有助于缓解关节软骨的老化抑制骨密度的下降。

生活中,对于骨关节来说,每天需要胶原的量10克,但是这样的量单靠日常饮食是达不到的。而且,当我们吃食物的时候,任何蛋白质都被体内的酶消化掉,所以单靠膳食是不够的。既然日常膳食达不到胶原的需要量。因此最好的办法就是补充胶原的提取物——骨胶原蛋白肽,每天一小袋,让你的关节不再害怕年龄,永远20岁!圆素骨肽,上市企业东宝生物联合中科院理化所共同研发,保护全家人的骨骼健康。3月8日,20th周年庆聚惠来袭,更多优惠更多健康,尽在天猫圆素旗舰店,https://yuansu.tmall.com/

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编辑:李编